Creatine

Home

/

Producten

/

Creatine

4.8 (64 reviews)

Home

/

Producten

/

Creatine

4.8 (64 reviews)

✅

100% pure creatine monohydraat

🔬

Eén van de meest onderzochte supplementen

💪

Verbetert intenstieve sportprestaties

Een bewezen basis voor sporters: puur, effectief en zonder onzin.

100 porties · 500g

300g

Nieuwe hoeveelheid

500g

33% Korting

Een paar over, zal niet meer verkocht worden

Routine

€9.00

10% Korting

Krijg cadeaus

Op elk moment wijzigen of annuleren

Free shipping

Select delivery frequency

No option selected

Eenmalig

€10.00

Bestel nu

Voor 22:00 besteld, morgen geleverd

Excellent 4.8

Creatine is een lichaamseigen stof die helpt bij de aanmaak van energie in je spieren. Je lichaam maakt het deels zelf aan en je haalt het in kleine hoeveelheden uit voeding zoals vlees en vis. De meest onderzochte en effectieve vorm is creatine monohydraat: creatine gebonden aan één watermolecuul (mono = één, hydraat = water). Deze vorm wordt het best opgenomen en ondersteunt kracht, explosiviteit en spiergroei bij intensieve trainingen.

Onze creatine bestaat uit 100% puur creatine monohydraat, zonder toevoegingen. Effectief, zuiver en betaalbaar.

✅ 100% puur: Alleen creatine monohydraat, zonder toevoegingen.
🏋️ Spierkracht: Ondersteunt kracht en explosiviteit bij intensieve inspanning.
💪 Spiergroei: Stimuleert spiergroei bij krachttraining.

Mix dagelijks 1 scoop (5g) met water, sap of een andere drank naar keuze. Als je (op)nieuw begint met creatine, kun je op twee manieren starten:

🚀 Met laadfase: Neem 4 scoops van 5g (totaal 20g) per dag gedurende 5–7 dagen, gevolgd door 1 scoop (5g) per dag als onderhoudsdosering.

🔁 Zonder laadfase: Neem dagelijks 1 scoop (5g). Dit is even effectief op de lange termijn.

Sommige studies stellen dat je creatine het beste na je training kan nemen, maar daar zijn ze nog niet echt over uit. Het belangrijkste is dat je het elke dag neemt, ook op rustdagen.

Jouw vragen
Duidelijk beantwoord

We zijn er om je heldere en eerlijke antwoorden te geven. Duidelijk, simpel en transparant.

Heb je vragen?

Je kunt creatine langdurig gebruiken zonder pauzes, zolang je de aanbevolen dosering aanhoudt. Sommige mensen kiezen ervoor om het in fases (cycli) te nemen, maar daar is geen overtuigend bewijs voor nodig. Onderzoek toont aan dat creatine veilig is bij dagelijks gebruik tot wel vijf jaar.

Als je stopt met creatine, verlies je waarschijnlijk wat extra vocht in je spieren en daalt je creatinegehalte terug naar het normale niveau. Je kunt dan een kleine afname merken in spieromvang en trainingsprestaties, maar je natuurlijke creatineproductie blijft gewoon werken.

De meeste mensen verdragen creatine goed. Soms kunnen milde bijwerkingen optreden, zoals vochtophoping, maagklachten of spierkrampen. Deze zijn meestal tijdelijk en kunnen vaak worden voorkomen door je dosering aan te passen of goed te blijven hydrateren.

Er komt steeds meer onderzoek dat suggereert dat creatine ook je cognitieve functies kan ondersteunen, vooral bij mentale vermoeidheid of in situaties waarin je snel moet nadenken. Deze effecten zijn nog niet zo goed onderbouwd als de fysieke voordelen, dus er is nog meer onderzoek nodig.

Ja, het is belangrijk om creatine ook op rustdagen te blijven nemen. Zo houd je de creatinevoorraad in je spieren op peil. Dagelijks gebruik is essentieel om het maximale effect te behouden, ook als je een dag niet traint.

Clearly Creatine is neutraal van smaak en lost makkelijk op.

De uiteindelijke productie vindt altijd plaats in Nederland, zodat we volledige controle houden over de kwaliteit en veiligheid. We halen onze ingrediënten direct van de bron, altijd bij specialisten die het allerbeste zijn in wat ze doen.

Voor elk ingrediënt is er ergens iemand op de wereld die het beter doet dan de rest, en met díe persoon werken we samen. Geen tussenpersonen, alleen vertrouwde leveranciers die voldoen aan de strengste Europese normen.

Bij Clearly is onze missie simpel: altijd blijven zoeken naar de #1, en die beschikbaar maken voor jou.

Omdat het bij duidelijk om de binnenkant draait.

Geen opvallend design of misleidende labels, maar gewoon een transparante pouch zodat je precies ziet wat erin zit. We kopen vaak iets omdat het er goed uitziet of goed klinkt… maar wat zit er echt in? Suiker, opvulmiddelen of ingrediënten van lage kwaliteit.

Bij Clearly doen we het anders. Alleen #1 ingrediënten die je kunt vertrouwen, met een volledig transparante formule.

We gebruiken mono-materiaal – één soort plastic – waardoor de pouch 100% recyclebaar is. In tegenstelling tot veel andere verpakkingen die papier en plastic combineren en daardoor niet goed gerecycled kunnen worden.

Als het om je gezondheid gaat, telt de binnenkant het meest. Dat is Clearly.

Ja. Elk ingrediënt wordt in het lab getest op zware metalen, microbiologie en andere mogelijke verontreinigingen.

We gebruiken alleen pure, traceerbare grondstoffen van betrouwbare leveranciers die voldoen aan de hoogste Europese veiligheidsnormen.

Als het niet veilig, getest én het allerbeste is, dan is het niet van Clearly.

We nemen geen genoegen met “goed genoeg”, we gaan altijd voor #1 kwaliteit.

We gebruiken onze eigen producten dagelijks. En net als jij willen we alleen het allerbeste.

Want als jouw gezondheid op #1 staat, dan moet wat je neemt dat ook zijn.

Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, raden we aan om eerst met je arts te overleggen voordat je supplementen gebruikt. In deze periode staan jouw gezondheid én die van je baby duidelijk op #1.

Met een Routine krijg je 10% korting en ontvang je je producten automatisch op het moment dat jij kiest. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren, opzeggen, de frequentie aanpassen of producten toevoegen via je account.

Alle bestellingen worden dezelfde dag verzonden vanuit Nederland. Dit zijn de gemiddelde levertijden:

🇳🇱 Nederland: Volgende dag
🇧🇪 België: Volgende dag
🇩🇪 Duitsland: 2–3 dagen
🇫🇷 Frankrijk: 2–4 dagen
🇮🇹 Italië: 2–4 dagen
🇪🇸 Spanje: 2–4 dagen
🇵🇹 Portugal: 2–4 dagen
🇵🇱 Polen: 2–4 dagen
🇦🇹 Oostenrijk: 2–4 dagen
🇨🇭 Zwitserland: 3–6 dagen
🇬🇧 Verenigd Koninkrijk: 2–4 dagen
🇮🇪 Ierland: 5–9 dagen
🇩🇰 Denemarken: 2–4 dagen
🇸🇪 Zweden: 2–4 dagen
🇳🇴 Noorwegen: 3–5 dagen
🇫🇮 Finland: 3–5 dagen
🇪🇺 Rest van Europa: 2–6 dagen

Echte reviews
van echte mensen

Clearly
Producten

🥇 #1 producten, zonder onzin.

Alle producten

Je winkelwagen is leeg

Je winkelwagen (0)